Ako využiť dva týždne s rodinou
Kedy inokedy, ako teraz, môžete plnohodnotne využiť váš čas s rodinou. Možno majú
niektorí rodičia z toho panický strach, ako zvládnuť s deťmi celý deň. Ale dá sa to zvládnuť
úplne v pohode. :-)
Pozrite si pár tipov, ako využiť tento čas so svojou rodinou, bez ujmy na zdraví, bez ponorkovej nemoci.
1. Pozitíva v obyčajných chvíľach strávených pri spoločnom stole
Nejde tak ani o tip ako tento čas využiť, ale hľadajte v tomto období pozitíva na každej činnosti. Keď ste deti chystali do školy či škôlky, veľa z vás malo určite uponáhľané raňajky. Teraz v kľude môžete všetci spolu zasadnúť za jeden stôl. A to sa netýka len raňajok, ale i obeda a večere. Nezabudnite pri stolovaní (my sme si teraz zaviedli pri jedle takýto rituál) spolu poďakovať za to, že ste zdraví, môžete byť spolu a tráviť spoločné chvíle.
2. Pohyb na čerstvom vzduchu a cvičenie
Z posledných dní, som bola sklamaná, ako niektorí ľudia hejtovali fotografie ľudí, ktorí sa vybrali do prírody. Ale zabudli sme na to, že príroda a pobyt v prírode lieči. Ide o skvelú psychohygienu a pozitívne naladenie sa. Samozrejme nájdite si a choďte na miesta, kde sa nezdržujú ľudia. My máme za domom lesík a tak s rodinou chodím na prechádzku každý deň. Viem, že nie každý má takúto možnosť, preto choďte aspoň von na balkón, na dvor. Veľa sa slňte, pretože slnko je zdrojom vitamínu D, ktorý teraz tak veľmi potrebujeme. Cvičiť sa dá aj z domu. My sme tak celá rodina už pár mesiacov cvičili, a stále cvičíme z domu s FITSHAKEROM.
3. Komunikácia
Nielen počas týchto týždňov, ale počas celého roka je nesmierne dôležité
komunikovať so svojimi blízkymi. Veľa sa rozprávajte s deťmi, pýtajte sa na ich sny,
rozprávajte vy o svojom detstve. Určite nájdete veľa tém o ktorých ste doposiaľ nehovorili.
4. Zaspomínajte si...
na vaše krásne spoločné chvíle. Vytiahnite všetky albumy fotografií, videá (svadbu, stužkovú, krst, rodinné oslavy, svadby vašich blízkych...). Ak máte ešte veľa fotografií v digitálnej podobe, zasadnite s rodinou pri PC či laptop a spomínajte na spoločné chvíle a povyberajte fotografie, ktoré chcete založiť do albumu.
5. Vzdelávanie
Čítajte si s deťmi nahlas, každý niečo prečíta a pre overenie pozornosti v čítaní si pripravte otázky, na ktoré vám deti odpovedia. Zahrajte si napríklad hru obesenec, ale použite na hádanie anglické slová, alebo v inom cudzom jazyku. Keď pôjdete ako rodina spolu na prechádzku do parku či lesíka, učte deti spoznávať stromy, kríky a rastliny.
Ak máte staršie deti cca od 9 rokov, môžete sa vzdelávať aj každý osamote. Nemusíte robiť všetky činnosti spoločne. Ľahko by mohla prepuknúť ponorka :-) Dohodnite sa, že hodinu denne sa každý bude vzdelávať v tom, čo ste sa vždy chceli zdokonaliť, ale doteraz nebolo na to času.
6. Upratovanie
Zapojte sa celá rodina do jarného upratovania bytu, domu, pivníc, šatníka.
Pretrieďte s deťmi ich šatník, urobte poriadok s hračkami a odložte tie, s ktorými sa už
nehrajú. Neskôr, keď sa situácia upokojí ich môžete darovať vašim známym či na charitu.
Ak máte spoločný počítač, ktorý využívajú všetci členovia rodiny, sadnite si k nemu a urobte poriadok aj v počítači, v e-mailoch.
7. Varenie
Skvelý čas naučiť deti variť (ak to ešte nevedia), pripravovať jednoduché zdravé jedlá z potravín, ktoré doma máte. Ako vás poteší, keď si budú vedieť urobiť samé desiatu, alebo vás prekvapia tým, že vám pripravia raňajky či večeru. Tak ako nás prekvapil náš syn, keď v nedeľné ráno prvý vstal a pripravil pre celú rodinu jednoduchú praženicu so šunkou :-) Bolo to veľmi milé.
8. Kreativita
Urobte si spolu jarné či veľkonočné dekorácie. Alebo naučte deti (dievčatá) štrikovať, háčkovať, alebo len jednoducho šiť. Oteckovia môžu urobiť so svojimi synmi búdku pre vtáčikov, alebo ich zaučiť do záhradníckych prác. Ak máte na záhrade veľký
strom, urobte s deťmi posed, zapojte sa celá rodina.
Využite tento čas, aby ste sa zastavili, s láskou pristupovali k sebe a svojim blízkym a láskyplne trávili spoločný čas. Obmedzte úplne média, facebook a užívajte si čas s rodinou. Budete prekvapení, ako vám tento čas prospeje k tomu, že budete k sebe viac otvorení.
TIP NA DAČEK PRE VŠETKÝCH: PLAGÁT SPOLOČNE STRÁVENÝ ČAS :)
Pre tento blog napísala Mon Laciková.
Ďakujem Monike za článok. A vám, priatelia, za zdieľanie. Aby sa inšpiratívne príbehy dostali do rúk všetkým, čo to možno práve teraz potrebujú. Petra