Tina Penxová – Astma mi komplikovala život dlhé roky

Dnes je to rozhovor s Tinou Penxovou, ktorej príbeh ma zaujal, ktorej príbeh vám napovie, že sa to dá aj inak - dýchaním. Prinášam vám rozhovory so zaujímavými ľuďmi, ktorí sa neustále rozvíjajú a považujú osobný rozvoj za dôležitý a inšpirujúce články.

Prajem píjemné čítanie. 🙂

Zlomový bod

Myslím si, že osobný rozvoj je celoživotný proces a začína našim narodením. Od momentu prvého nádychu, až po ten posledný, zažijeme niekoľko zlomových bodov v našom vývoji. Ja im hovorím "wake-up calls" a úprimne priznávam, že v mojom živote ich bolo niekoľko. Ten prvý, ktorý si výraznejšie pamätám, bol astmatický záchvat vo veku 7 rokov. Ale o tom neskôr. Vo veku približne 15 rokov, to bola obrovská túžba vycestovať do zahraničia. Bavila ma angličtina a mala som obrovskú túžbu študovať v krajine, kde je angličtina úradným jazykom. Nepodarilo sa to. V tom čase to ešte nebolo také jednoduché a hlavne, stálo to veľmi veľa peňazí. Moji rodičia si to dovoliť nemohli a ja som nenašla žiadneho sponzora, či investora 😀 ... aj keď som pre to urobila maximum.

Po prečítaní knihy"Kam se podel muj syr?", od Spencer Johnson sa mi však vycestovať podarilo. Táto kniha sa mi dostala do rúk niekedy v roku 2002. "Zhltla som ju" za hodinku a odvtedy som si ju prečítala už niekoľkokrát. Je to poučný a zároveň veselý príbeh o štvorici v bludisku, ktorá hľadá "syr". Bludisko predstavuje život a syr naše túžby. Príbeh je krásnym podobenstvom, ktoré odhaľuje hlboké pravdy o zmene a jej potrebe v našom živote. Vrelo odporúčam! Ja ju mám dodnes prepísanú v jednom zošite. Kniha nebola ľahko dostupná a tak som si ju prepísala.

Ďalšie zlomové body prichádzali po vycestovaní do zahraničia. V Írsku som prežila takmer sedem rokov. Na nejaký čas sa táto krajina stala mojim druhým domovom a navždy ním ostane. Pre mňa je to krajina zmien a osobného rozvoja!

Tam si ma našli aj ďalší dvaja autori, ktorých som prečítala niekoľko kníh: Paulo Coelho (mojimi najobľúbenejšími dielami sú Brida, Záhir, Alef), či Mitch Albom (a od neho knihy Päť stretnutí v nebi, Utorky s Morriem). S filmou ma veľmi fascinovali príbehy ľudí, ktorí v sebe našli silu prekonať neporozumenie / neprijatie vonkajšieho prostredia - napr. Billy Elliot, Anne Frank, Diablove čísla, či Podaj to ďalej.

Myšlienka alebo motto, ktoré ma sprevádza celým životom je "Za opýtanie nebijú." (ešte ma nik nezbil :D) a "Pán Boh nenáhlivý, ale pamätlivý.", to hovorievala moja babka. Až v neskoršom veku som pochopila, koľko pravdy a sily sa v tejto myšlienke nachádza. Dáva nám možnosť nesúdiť a žiť viac v láske, nechať odsúdenie alebo posúdenie toho, čo robia iní na Boha. Už veľakrát sa mi to v osobnom živote potvrdilo. Ak niekto klamal, ohováral, či neprial, zaujala som svoj postoj, vyjadrila svoj názor, v pokoji a s láskou a časom pravda vyšla najavo...aj keď to niekedy trvalo omnoho dlhšie ako by som si priala. Ale boli to tie najvzácnejšie životné lekcie.

Kde si vzala silu na začatie vlastného príbehu?

Sila na začatie vlastného podnikania sa akumulovala niekoľko desaťročí. Celý príbeh začal veľmi dávno, vo veku mojich siedmych rokov (alebo možno ešte skôr, narodením :D). Začalo to prvým astmatickým záchvatom. Astma mi komplikovala život dlhé roky. Neskôr sa k nej pridali alergie a v neskoršom veku aj skúsenosť s úzkosťami, či panickými záchvatmi. A tak som mala niekoľko "príležitosti" na zdokonaľovanie sa v zdravom vedomom dýchaní. Aby som pomohla sama sebe a mohla žiť život aký som si predstavovala, bez liekov, začala som študovať a vyhľadávať dostupné informácie o dýchaní. Vďaka znalosti angličtiny, sa mi podarilo dostať k informáciám a výskumom, ktoré v tom čase u nás neboli "až tak na očiach."

Štúdium dostupných zdrojov a informácií som začala niekedy v období strednej školy, no s dýchaním som sa pohrávala od malička. Ako? Pozorovala som iných ako dýchajú a prispôsobovala som sa ich dychu, aby som zistila, či je to pre mňa lepšie. Neskôr som získané informácie pretavovala do techník, ktoré mi pomohli zvládnuť astmu, či panické záchvaty. Teraz pomáham ostatným, no vzdelávanie sa v oblasti dýchania nikdy neprestalo...

Dnes som majiteľkou centra zdravého dýchania a vnútornej rovnováhy DeepEn v Poprade. A práve tu zdieľam svoje poznatky a skúsenosti s klientmi. Vďaka dychovým cvičeniam prekonávame a víťazíme nad chorobami a životnými výzvami.

Dych je jednou zo základných potrieb pre to, aby sme prežili. Mnohí mu však venujeme veľmi málo, resp. takmer žiadnu pozornosť.

Pridaná hodnota

Myslím si, že mojou pridanou hodnotou je moja prirodzenosť. Učím to, čo som si sama zažila a to, čo som sa naučila od mojich klientov. Každý z nás sme iný a výnimočný a to sa odráža aj v našom dýchaní. Zachytávať tie jemné odchýlky - jednoducho milujem! Vravia o mne, že som dobrák i blázon... a majú úplnú pravdu! Len blázon a človek, ktorý je ochotný pomôcť a podeliť sa, môže byť v tomto svete šťastný a plný radosti.  Som večná optimistka a verím, že práve zdravé dýchanie je kľúčom k naplnenému životu. Veď je to to jediné, čo máme k dispozícii od začiatku až do konca, kdekoľvek a kedykoľvek. Je to náš najvernejší priateľ, naše najväčšie zrkadlo a najvzácnejší dar od Boha.

Okrem dýchania sa v DeepEn zameriavam aj na všetky ďalšie základné životné potreby a ich prepájanie s dychom - voda, výživa, zdravé telo, pokojná myseľ. Rovnováha nastáva len v prípade, že v našom živote prepojíme všetky tieto potreby.

Moje priority

Mojou najväčšou prioritou, je žiť svoj život najlepšie ako viem...nielen prežívať. Mať v živote rovnováhu medzi dávaním a prijímaním a tým si udržať optimálne zdravie, čo najdlhšie. A mať zdravú a šťastnú rodinu.

Práca či voľný čas?

Mne to tak nejako splýva :D. Keďže robím to, čo ma napĺňa a baví, častokrát sa mi hranica medzi prácou a voľným časom stráca. V rámci oddychu však milujem výlety do prírody - na bicykli, pešo, naboso,... Veď som dieťa spod Tatier - inak sa to hádam ani nedá.

A s osobným rozvojom je to rovnako - využívam každú možnú príležitosť pre vzdelávanie sa v oblasti celkového zdravia. V poslednej dobe som sa ponorila hlavne do témy psychosomatika a vplyv esencií na naše zdravie, keďže obe veľmi úzko súvisia s dýchaním.

Kde ťa môžu priatelia stretnúť?

Počas jesene sa môžeme stretnúť na niekoľkých konferenciách, či workshopoch a kurzoch zdravého dýchania. Od Bratislavy (Intenzívny kurz zdravého vedomého dýchanie), cez Žilinu (Harmonia Festival) až po Košice (Umenie byť ženou). Mnoho stretnutí organizujem aj priamo v DeepEn - centrum zdravého dýchania a vnútornej rovnováhy v Poprade. Tam môžete využiť aj ďalšie služby z ponuky www.deepen.sk ako konzultácie a individuálne terapie dychom, či lekcie pre zdravý chrbát a Yin joga... Jednoducho všetko, čo sa spája s dychom. Všetky udalosti nájdete na Tinkinom webe.

Kto je tvoj najväčší životný učiteľ?

Za svojho najväčšieho učiteľa považujem môj život samotný a Boha. Pretože každá jedna osoba, situácia, udalosť, skúška je mojim učiteľom.

Čo by si povedal/a svojmu 10 rokov mladšiemu ja?

...zvládneš čokoľvek pre čo sa rozhodneš, neobávaj sa zlyhania.

Nadýchnite sa života!

Doprajte si každý deň aspoň 10 minút so sebou a pre seba. Je to čas pre komunikáciu so svojim srdcom, dušou, Bohom prostredníctvom svojho dychu.

A okrem myšlienok, ktoré som uviedla v rozhovore vyššie, pripájam ešte myšlienku Jacka Kornfielda: "Ak tvoj súcit nezahrňuje teba samého, tak je nekompletný."

Foto: sprava môj manžel Jarko, ja (Petra Ragas), synček Mišinko a Tina Penxová.

Naša spolupráca:

Každoročne vymýšľam nejaký výlet, pobyt, pár dní niekde na chate spolu, aby sme utužili vzťahy, zabavili sa, a niečo nové naučili.

Tento rok sa môžete tešiť na parádnu dovolenku v Chorvátsku, aj so svojimi deťmi či priateľmi. Čaká nás jóga, chutná strava, výlet, kurzy dýchania, kurzy komunikácie, 5 jazykov lásky, DISC - typológia osobnosti ako ju nepoznáte so školiteľom a spoločne strávené zábavné chvíle.

Tešíme sa na priateľov s rodinami 🙂 

A ešte videjko o fúkacej hračke pre deti si pozrite TU.

Ďakujem Tine za rozhovor. A vám, priatelia, za zdieľanie. Aby sa inšpiratívne príbehy dostali do rúk všetkým, čo to možno práve teraz potrebujú. Peťka